Como BAIXAR A GLICOSE no Sangue URGENTE - Menos de 2 hs! Naturalmente

Como BAIXAR A GLICOSE no Sangue URGENTE - Menos de 2 hs! Na

Como BAIXAR A GLICOSE no Sangue URGENTE - Menos de 2 hs! Naturalmente



o Olá tudo bom hoje vou falar para você o que fazer para baixar o nosso constante quando ele tá áudio o que você tem que fazer para evitar que ele suba de novo fica até o final você não vai querer perder antes de mais nada que se você é novo seja bem-vindo Aproveita e se inscreve no canal ativo Sininho porque eu tenho um vídeo novo todos os dias como dicas de boa forma saúde nutrição e também de receitas inclusive receitas para quem é

diabético para quem é pré-diabético você não vai querer perder da tua mãe não pode ir lá no Instagram e ele segue por lá que eu tenho sem protegi que as novidades E não tem como você se confundiu porque o mesmo lá no meu canal@nutricionista Patrícia Leite Então aproveita e me segue por lá também vamos começar a falar um pouquinho sobre essa questão de diminuir o açúcar do sangue é muito importante que os níveis de Açúcar da Nossa

Senhora de glicose fica instável e Chiquinho dentro de um padrão ideal porque o açúcar no sangue aumentado ele é tóxico pro nosso corpo açúcar é muito viscoso vai fazer com que o seu sangue fique mais eu sou eles mulher com mulher assim mais fácil para a gente entender então isso a médio e longo prazo se vocês sistematicamente Fica com açúcar do seu sangue aumentado anos e anos pode causar alguns dos problemas eram os horários é o

Diabetes então é muito interessante que a gente mantém é ele jo nível ideal a Patrícia Quais são esses problemas a gente já sabe todos esses problemas todo mundo fala aqui a médio e longo prazo você vai ser mantêm ele aumentado assim né muitas vezes por dia muitos dias por semana e uma forma rotineira isso pode causar problemas divisão pode causar problemas de circulação pode causar problemas nos seus clientes então a gente quer manter essa

cor que você entre funcionando bem Com certeza ele é verdade o grande problema é que muitas pessoas já tem algum tipo de pré-diabetes ou é diabético tipo e não sabe ainda porque na verdade é muito importante prestar atenção nos sintomas e nos sinais para nosso colar você para gente antes eu mais quero que você lembrar aqui eu tenho aqui no canal playlist inteira falando sobre tudo para diabet es tem um vídeo muito legal forma dos

sintomas do diabetes não tem diferença o tipo compro tipo pode deixar isso aqui embaixo na descrição para te ajudar vamos conversar falar então como é que a gente vai fazer para o açucar no sangue não ficar é bem importante o relembrar para você aí que normalmente o período que a sua glicose açúcar do seu sangue vai ficar mais alto no seu dia ela que a gente chama de período pós-prandi al se ele já depois que você se alimenta mas o meu mas

eu também te após normalmente é por volta de duas horas depois da sua alimentação isso porque a gente come e aquele alimento que tá ali na nossa boca tem que descer pelo sou fogo passar pelo estômago e intestino para ir passa para a Corrente sanguínea e essa glicose subir então normalmente a gente fala que nessas duas horas após alimentação o período que ele Cosmo açúcar do s angue vai estar mais aumentado minha gente sabe que o que a

gente come e vai tá aquela acionado diretamente com quanto essa glicose vai subir se açúcar Você ainda vai subir e com a velocidade já sorção disso porque você pode ser mais lento e evitar esses Picos são altos são perigosos para a saúde ou isso pode acontecer de uma forma mais lenta mas que ele dorme mais aqui lugar dá para te ajudar a manter glicose o açúcar no sangue mais está eu não vou falar do que fazer para evitar aquela sua

de forma muito prática e viajar dia a dia algumas dicas que você pode colocar em prática hoje mesmo para eu comer saber os efeitos e depois eu te falar eu faço que você pode fazer se ela já tá alta aí para baixar o açúcar do sangue minha primeira dica para você é muito cuidado com a ingestão com a quantidade e com a qualidade que você consome de carboi drato a gente já sabe que os carboidratos são o grupo alimentar que vai ter maior

impacto no aumento do açúcar no seu sangue Então dependendo do tipo de carboidrato que você consome Mas também da quantidade que você consome se vai ter uma o ou menor no açúcar do seu sangue depois vocês podem afastam Então eu tenho aqui no canal vários vídeos bem interessante falando sobre um seguir térmico que é justamente a velocidade de absorção do carboidrato e vou deixar isso aqui embaixo para você e tem algumas dicas bem

interessantes de carboidratos que você pode consumir enfim também esse gente vai ficar aqui embaixo você não sabe onde fica a descrição tem o nome do vídeo aqui uma setinha clica ali vai abrir uma aba onde eu vou deixar todas essas listas de vídeos e fiz interessante para você vou te relembrar que os carboidratos de menor índice glic êmico são os carboidratos que a gente preferencialmente tem que consumir pressões que a gente é

diabético pré-diabético O que é Matheus níveis de açúcar no sangue história Então quais são esses são os carboidratos que vão ter muita fibra ou muita proteína ou gordura saudável ou uma combinação deles então é interessante que a gente consuma por exemplo a batata doce aqui no os feijões uma maneira geral Oi filha o grão de bico mas não é porque se carboidrato aveia não é porque esses carboidratos são saudáveis que a gente pode

consumir uma grande quantidade muitas pessoas falam para mim Patrícia veia tem açúcar na verdade a veia não tem açúcar ela vai ter um carboidrato e ela tem cinco ele também tem um pouco de proteína então índice glicémico dela é a mais baixa o grande problema que as pessoas acham que a veia é saudável vou comer cinc o colher de sopa e fazer um mingau então a glicose vai aumentar muito agora se você coloca uma colher de sopa se você coloca com

leite de coco se vê se bota um pouco de chia você consegue modular absorção desse carboidrato informa para que ele seja absorvido mais lentamente então você pode optar também por fazer uma dieta restrita e carboidrato uma dieta baixa em carboidrato que é dieta low carb que para muitas pessoas que estão diabetes depois ou para diabéticos têm um resultado excelente eu tenho um vídeo aqui no uma playlist inteira já falando sobre tudo sobre

dieta low carb a receitas low carb que podem ser super interessante para você acrescentar no seu dia a dia e e tudo isso também vai ficar aqui embaixo na descrição para você outra dica muito importante para você para você controlar a quantidade da sua alimentação só que você não vai precisar necessariamente compra uma bala onde você ficar né então do meu horário ficar mente a ideia não é essa mas é muito importante que a gente tem

um minuto de Cultura de quanto a gente come a e colocar mentalmente mesmo tô botando uma duas colheres aqui desse arroz integral eu tô botando Quatro colheres de feijão para você ter uma ideia uma noção porque é muito fácil a gente se perder na quantidade que a gente consome o di abético que está descompensado sente muita fome porque a glicose tá alta no sangue mas ela não entra para dentro da célula Então apesar do sangue tem

muita glicose em seu organismo tá com fome porque as ela não consegue a comidinha dela que ela bom então fica mandando aquele sinal de forma o tempo inteiro então O diabético descompensado tem mais uma me Sim Isso é normal tá isso não é a pessoa tá falando que tá com fome tá sabe não gosto de ouvir isso porque isso realmente é fisiológico pessoa fica com mais fome a gente ficar namorado e fiquei irritado porque tá com fome fica assim

então é muito mais fácil nesse caso que a gente perder o controle né e acabar comendo demais então é muito importante que você já tem a linha aí você já Saiba quanto você deve consumir para que o açúcar do sangue não fique áudio você pode começar a testando iss o não tenho nutricionista da sua cidade sempre vai te ajudar com isso as calcular melhor sua alimentação e organizar isso para você mas se não pode começar nesse para consulta

fazendo um diário anotando lá nesse dia que eu comi x colheres de sopa disso x daquilo minha glicose ficou tão tem você média depois não pós-prandial para ver como é que sua alimentação está interferindo essa é uma dica muito legal Ah tá legal muito cuidado com os rótulos dos alimentos porque quando a gente consome o industrializado água Às vezes a gente olha gait Então posso consumir mas consumir uma porção maior de isso mas a

quantidade de carboidrato pode ser super alta o meu caso de chocolate diet eles não tem açúcar mas a quantidade de carboidrato é praticamente igual do Chocolate normal então é muito interessante que você sai bem um rótulo alimentar o tem até um vídeo aqui no canal Como não ser enganado pelos falsos alimentares e vou deixar ele aqui embaixo para você eu sei que essa questão de controle de portão às vezes um pouco complicada não tenho

alguns vídeos bem legais aqui falando você ver como função alimentar que pode acontecer também com as pessoas vou deixar aqui embaixo para te ajudar e hoje especificamente para compulsão por doce Porque eu sei que é muito chato qu ando ele fala para você você não pode comer isso dá vontade de comer aquilo né é horrível é que nem quando você faz exame de sayo fala tem que ficar horas sem comer vai dar mais fome aquele dia então vou

deixar esse vídeo aqui para tu e em algumas receitas de doces sem açúcar também para ajudar você aqui embaixo Além disso de uma maneira de hábito de vida de estilo de vida é importante que eu lembro para você e você se manter bem hidratado vai sempre ajudar a manter seu glicose do sangue mais baixa porque quando a gente urina mais o excesso de glicose normalmente vai pela urina através dos nossos rins ele consegue ter o traição um pouco

não é o ideal mas ele ajuda nesse mecanismo de compensação Então se manter sempre bem hidratado é importante é sempre importante que você tem que apresentar algum tipo de atividade física porque você vai me lhorar sensibilização das células-alvo vai melhorar porque ele tava nos musculares durante exercício físico conseguem captada e coze mais facilmente estabilizando melhor os níveis de glicose de Açúcar do sangue e além disso é muito

importante que você durma bem porque quando a gente dorme mal a gente fica mais estressado e o stress também aumenta eu glicose Então tenta ela não tem um estilo de vida mais tranquila eu vou deixar aqui embaixo algumas é como beber mais água ao longo do dia de como você fazer qualquer atividade física de forma mais prazerosa né dicas aí para você tentar incorporar esse na sua no seu dia a dia dicas de estilo de vida e também uma

pergunta sobre esses humanos sobre ansiedade que isso pode te ajudar também também é importante que a gente mantém a sempre uma grande variedade alimentar porque tem alguns micronutr ientes que inclusive podem ajudar a melhorar na resistência à insulina e diminui a resistência horinha melhorar até mesmo a secreção de insulina e manter os níveis de glicose mais estável os dois micronutrientes que são mais relacionados tem mais

estudos com isso né falando isso tão Cromo magnésio eu tenho já aqui no canal vídeo falando sobre o picolinato de cromo tá muito legal vou deixar esse milho aqui embaixo para você e vários vídeos falando sobre o magnésio tipo de Magnésio e tudo mais que você pode assistir para você saber mais sobre isso mais vão lembrar rapidinho quais são o iPhone só para você saber aí não seria nenhum magnésio pode ser encontrada no feijão

pode ser encontrado o chocolate amargo em algumas nozes folhas escuras então se você quer saber mais assistir os videos mais detalhes enquanto ele fala tá com exper imentação se for uma questão para você então se o açúcar do sangue já tá aumentado e você quer Gil que a gente como vai achar ele agora vamos começar a falando rapidinho da medicação que normalmente os diabéticos têm algum tipo de medicação seja medicação oral ou a

insulina que aquela aplicação que faz subcutânea do hormônio que muitas vezes não produz outra produzindo vai jantar conseguimos sensibilizar então no c aso da medicação é bem importante falar para você que tem que ter uma constância na tomada tem que tomar sempre no mesmo horário no mesmo dia e não é interessante que você aumente a Dori só porque o açúcar do sangue tá aumentado se você tá tendo sempre açúcar de sangue aumentado

o mesmo fazendo uma dieta certinha tem que falar com o seu médico talvez e tem aqui fazer os cálculos e ver quanto vai aumentar do remédio n ão comenta nenhum remédio nem para por conta própria com relação à insulina Ela já tem um outro tipo de dar manejo porque o seu médico de pulmão principalmente onde a médico se ele faz contagem de carboidrato ele vai saber mais quanto tomada insulina rápida novamente a lenta ultra-lenta

o médico vai para escrever uma dose fechada EA ultra-rápida ele vai deixar para você modular de acordo com a sua contagem de car boidratos do dia no seu caso se você usa insulina ultra-rápida talvez você aumente a dose Se esse for o chama que você fez com seu médico se eu nutricionista mas mais uma vez que não foi se ele tiver um sistema fechado de insulina e você não tá conseguindo controlar a sua glicose do sangue

com insulina que lhe prescreveu ia de essa mesma data certinha Talvez ele tenha que her organizar isso para você então sempre importante vocês frequentemente no seu médico a investir a sua dose de medicação tá atualizada para o seu peso para sua alimentação aí Jesus está com alguma infecção tá com algum problema que ele costas vai aumentar então lembra sempre que é importante que você siga o esquema que foi seguindo que foi

prescrito para você e nunca aumente por conta própria esses não foi comer ajudar a baixar a glicose também est á relacionado com a hidratação o que mais uma vez que eu te falei toda a gente ingere a água a gente consegue urinar mas e consegue eliminar parte dessa glicose através da urina não vai ser milagroso assim a minha glicose está eu vejo um copo d'água vai abaixar Não é isso mas não sei se manter hidratado urinando

frequentemente pode ajudar você a manter os níveis mais baixos também claro que o exercício físico pode ser uma opção para você desde que ela não esteja maior que microgramas por decilitro porque se isso acontecer isso você ficar se a gente for diabético do tipo você pode entrar em algum risco de a acidose diabética isso é perigoso para você então amigo pode estar aumentada tá um pouquinho aumentar você pode fazer uma

caminhada mas também se explicou tiver muito aumentado ele dela que você não faça exercício fez foi lá para sempre de conversar com o seu médico com relação a isso porque pode parecer um contrassenso mas pode assistir ficar o açúcar do PH do seu sangue pode ser perigoso para você outra questão interessante para falar é que os exercícios devem ser exercícios mais leves e pressão Inter ó bicos Porque se o açúcar do sangue já tá

aumentaram e você faz um trabalho de musculação pelo estresse normalmente pode a umentar mais ainda com açúcar do sangue nesse primeiro momento então lembra sempre de consultar também o seu profissional não fica tão física para te orientar com relação a isso só para deixar claro para você o exercício físico sistemático sempre ajuda a controlar o açúcar do sangue e o exercício físico aeróbico de menor intensidade quando a glicose

do sangue tá um pouquinho aumentada e vai ajudar a baixar o O que faz o seguinte é muito aumentado acima de sem uma de anos que a recomendação que não se faz exercício físico tá bom e também que você não faça exercícios de força também pode até aumentar o tipo musculação enfim porque isso num primeiro momento pode aumentar o açúcar do sangue ela já tá aumentada não o que você quer então Só para deixar bem claro que o

exercício físico é muito interessante para manter a glicose do sangue baixa mas desde que você tem um acompanhamento como agora com relação ao estar e tem muitas pessoas que falam que tomar um chá de canela chá de hibisco chá de camomila chá verde e vem com açúcar do sangue e abaixa esse estados ajudou muito a manter o açúcar do sangue mais baixo de uma forma complementar ao longo de seu dia completo atividade física bem

organizada posso medicação bem organizada que eu s ediar também organizada mas assim não existem estudos científicos que fala que se você tomar uma xícara de chá de canela por exemplo o açúcar do seu sangue vai baixar dedo a planta para brilhante tá entendendo não tem um consenso científico de quanto tomar em quanto tempo se vai passar a gente sabe que eles ajudam de uma maneira sinérgica a controlar sua casa dos seus sonhos mas

ele não só medicação então lembra semp re enfim então bom senso com relação a isso e não dependendo disso para manter os o açúcar baixo necessariamente o que para algumas pessoas eles são resultado muito bom algumas pessoas não têm Então aproveita e me conta aqui embaixo se você já usou um tipo de se chás para baixar o açúcar necessitam de qual foi o seu resultado claro que existem estudos em que fazem uma correlação entre o

consumo de se chamar antes ou durante a refeição e diminuição da glicose pós-prandial justamente porque muitas vezes eles ajudam na secreção de insulina na sensibilização das células-alvo mais um se tem tantas atitudes assim que falem desse consumo já quando a glicose tá aumentada são quantos que eu queria deixar para vocês aqui saber um pouquinho mais sobre si e está mente abordagem mais natural para te ajudar já forma

complementar a mante r sua glicose do sangue mais controlada eu tenho que trocar um vídeo com os melhores chás para diabetes e um vídeo com as melhores plantas para você que eles entrar no seu dia a dia Muitas delas paz e que você já deve ter aí na sua casa vou deixar eles aqui embaixo na descrição para você então me conta aqui embaixo e se você costuma fazer para baixar sua açúcar do sangue se você tem açúcar do sangue alto eu vou

adorar e o seu comentário da curtida no vídeo que você me ajuda muito E compartilhe com quem precisa Vamos juntar um criar corrente do bem que eles que eu quero aqui com cara até a próxima

Como BAIXAR A GLICOSE no Sangue URGENTE - Menos de 2 hs! Naturalmente

Qual é a melhor maneira de baixar o açúcar no sangue rápido? Eu explico como baixar a glicose quando está alta e o que fazer para evitar que ela chegue neste ponto novamente. Vou explicar o que se pode tomar e comer para naturalmente baixar a glicemia e o que mais funciona para controlar a glicose. Me conta nos comentários se sua glicose tem ficado alta e o que você tem feito. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCI... Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapa... ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricia... Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis https://bit.ly/3atEgIr Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis https://bit.ly/3pmtojE Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis https://bit.ly/3rY5NHN Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis https://bit.ly/3tY6jrd - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados! https://bit.ly/37OHDrt Sintomas da Diabetes Tipo 1 e 2 [SINAIS DA GLICEMIA ALTA e CUIDADOS] https://youtu.be/t68yQj8gg40 Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado https://youtu.be/N1LbP_lOFoM Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas https://bit.ly/37e4r3P NÃO SEJA ENGANADO no Mercado! 4 coisas importantes nos rótulos dos alimentos https://youtu.be/et7PEAkd7HE Como Evitar a Compulsão Por Doces [VENCER A VONTADE DE COMER DOCE] https://youtu.be/C3tLR8X-uXk 9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa https://youtu.be/ph3u7wfEi4Q Como Tornar Qualquer Atividade Física Mais Fácil e Prazerosa [7 DICAS] https://youtu.be/sWBu0TpKYCw COMO MELHORAR o SONO - Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia https://bit.ly/3ujFWw3 Tudo para ANSIEDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta e Mais https://bit.ly/3qHwZdB Benefícios do Picolinato de Cromo - Para Que Serve e Como Tomar [EMAGRECE?] https://youtu.be/spI00knz-qI Qual o Melhor Tipo de Magnésio? Benefícios e Dicas https://youtu.be/KMgZqg09a3U Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados! https://bit.ly/37OHDrt 7 Melhores Chás para Diabetes [AJUDA A BAIXAR A GLICOSE] https://youtu.be/qLPDxDxeSH0 4 Plantas SUPER PODEROSAS para DIABETES! https://youtu.be/MjmnPVb5O_4 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. MOSTRAR MAIS

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